Регбі - це спортивна гра, в якій беруть участь команди з 15 осіб (8 нападників і 7 захисників). Гра складається з двох таймів по 40 хвилин кожен. Поле для регбі являє собою прямокутник не більше 100 м в довжину і 70 м - завширшки. Покриття поля - трав'яне, рідше земляне.

Похід - це майже завжди досить романтичне подія, проте, він може бути дуже небезпечний, якщо людина загубився на місцевості або відстав від групи. Крім того, необхідно, щоб карта передбачуваного маршруту була на руках у всіх учасників походу, а не тільки в однієї людини-ватажка. Важливий і факт погоди, яка передбачається синоптиками на час вашого походу. Всі ці та інші тонкощі «похідної» життя розглянемо у статті.

День за днем ​​- і пробіжка стає звичкою. Будьте, впевнені, результат не змусить себе довго чекати.

Класичний волейбол грають командами по шість чоловік. Майданчик розбита на шість секторів, на ній знаходиться по одному гравцеві. Згідно з новими правилами, волейбольний м'яч повинен бути трибарвним: блакитний, жовтий і білий. Перед початком гри команди повинні привітати один одного, після цього проводиться розіграш м'яча та майданчики. Далі команди займають свої місця, згідно розстановці. Гра починається після свистка арбітра і подачі однієї з команд.

Ця назва походить від англійського curl - крутити. Це гра на крижаній майданчику, де мета - потрапити каменем, пущеним по льоду, в накреслену мішень, т. зв. будинок.

Капойера - це вид бойового мистецтва, який прийшов до нас з Бразилії. Точніше сказати, це бойовий танець. Чому танець? Щоб відповісти на це питання, треба дізнатися історію виникнення цього виду боротьби.

Стрейчинг - один з видів фітнесу, комплекс спеціально підібраних вправ, які спрямовані на розтяжку і зміцнення різних груп м'язів. Якщо ви не любите різких рухів, вам не подобається біг і стрибки, то цей вид фітнесу для вас.

Зумба фітнес - популярна фітнес програма, яка прийшла до нас з Колумбії. Тренування поєднує енергійний танець і фізичні вправи, і повністю відповідає останній тенденції у фітнесі - як слід пропотіти, але розважаючись.

З боку капоейра виглядає як танець, що зачаровує, зі складними стрибками, переворотами, руху в якому виконуються під своєрідну музику. І все ж капоейра - це бойове мистецтво. Зародився він у Бразилії, коли раби, щоб відточувати свою бойову майстерність, маскували його під танець.

Це питання виникає у новачків, у тих хто тільки вирішив долучитися до прекрасного світу фітнеса. Ось кілька порад, які допоможуть взяти все необхідне для тренування і не носити за собою зайвих речей.