З боку капоейра виглядає як танець, що зачаровує, зі складними стрибками, переворотами, руху в якому виконуються під своєрідну музику. І все ж капоейра - це бойове мистецтво. Зародився він у Бразилії, коли раби, щоб відточувати свою бойову майстерність, маскували його під танець.

На перший погляд може здатися, що капоейра доступна тільки людям з доброю фізичною підготовкою і акробатичними навичками - настільки складними здаються всі рухи. Але інструктори запевняють, що і непідготовлена ​​людина через місяць - другий занять опанує здебільшого трюків, навчиться керувати своїм тілом, почувати його і рухатися в такт музиці. Музика для капоейри пишеться спеціально, в основному це пісні розповідають про історію виникнення капоейри або світогляді автора.

Є два стилі капоейри - реджіонал і Ангола. Для Анголи характерні повільні, плавні рухи і цей вид частіше рекомендують новачкам. Він програє у видовищності, але освоїти його набагато легше. Реджіонал - це стрибки, акробатичні трюки, швидкість і різкість у поєднанні з граціозністю рухів. Удари в цьому виді капейри завдаються в повну силу, і це робить його надзвичайно видовищним, ефектним. Новачкам освоїти його складно, тут дійсно потрібна певна підготовка і заняття вимагають розвиненої координації, гнучкості, витривалості.