Капойера - це вид бойового мистецтва, який прийшов до нас з Бразилії. Точніше сказати, це бойовий танець. Чому танець? Щоб відповісти на це питання, треба дізнатися історію виникнення цього виду боротьби.

Придуманий він був рабами, яким не дозволялося мати при собі нічого, навіть віддалено нагадує зброю. Але ж у лавах рабів було безліч гордих і волелюбних сміливців, які були готові в будь-яку хвилину підняти повстання, або хоча б захистити себе від свавілля наглядачів.

Ось вони-то і стали засновниками цього незвичайного виду бойових мистецтв. А щоб рабовласники не запідозрили нічого загрозливого і небезпечного, то всі бойові вправи були замасковані під танцювальні елементи.

Так, спостерігаючи, як розважаються раби довгими вечорами, наглядачі навіть і не розуміли, що в них під носом йдуть самі серйозні тренування.

Основні принципи капойера полягають не в нанесенні шкоди противнику, а вмінню ухилятися від неминучої небезпеки. Напевно, для жінок така філософія повинна бути особливо цікава. До того ж, пластичність і спритність капойерістов не може не викликати захоплення і захоплення у дозвільної публіки.

Зараз капойера отримала велике поширення як одне з наймодніших напрямків фітнесу. Вправи, які задіюють роботу всіх м'язів, та ще й під веселу ритмічну музику - ну хіба можна проти цього встояти?