Кожен з нас прекрасно розуміє, що тривалий прийом антибіотиків істотно знижує захисні функції організму: порушується мікрофлора кишечника, з'являються розлади травлення. Організмлюдини вже не переносить звичні продукти. Подібні проблеми пов'язані із загибеллю молочнокислих бактерій, які відповідають за всі процеси травлення.
Враховуючи ситуацію, що склалася, з'являється необхідність відновити захисні функції організму. Щобздійснити задумане слід знати, як відновити імунітет після антибіотиків (на що слід звертати особливу увагу). Спробуємо відповісти на ці питання, використовуючи поради та рекомендації медиків.
Фахівці стверджують, що після прийомуантибіотиків метеоризм і здуття живота доречно усувати народними способами. Наприклад, можна приготувати спеціальні трав'яні настої або регулярно вживати кефір. Також чудово допомагає кефірний настій, який готується досить просто. Купуйте літр кефіру(Або кислого молока), кілька зубчиків часнику, пучок зелені (петрушки чи цибулі). Залийте всі інгредієнти окропом і настоюйте суміш (приблизно 30 хвилин). Потім пийте приготовлену рідину по 2 склянки на день. Практика показує, що результат не змусить себе чекати.
Є і ще один дієвий спосіб відновлення імунітету (йдеться про регулярному вживанні молочних продуктів, які багаті на біфідо-і лактобактерії). На щастя, асортимент подібних корисних ласощів досить багатий, тому таку категорію продуктів ви знайдете дуже легко (в будь-якому магазині). Медики рекомендують віддавати перевагу живому йогурту, кефіру, адже саме ці напої сприяють відновленню роботи кишечника.
Існують і спеціальні трав'яні препарати і збори, які допомагають відновити сили організму, поліпшити роботу імунної системи. Ці «ліки» особливо корисні для представниць слабкої статі, оскільки у дам (на відміну від чоловіків) порушується не тільки кишкова, а й вагінальна мікрофлора.
Крім того, такі препарати відновлять роботу всього організму, наприклад, після отруєння, кишкової інфекції. До числа найбільш відомих ліків слід віднести: "Лактобактерін" і "Біфідумбактерин". Цінність цих препаратів тому, що вони містять живі молочнокислі бактерії (у висушеному вигляді). Тільки не забувайте про те, що самолікування частіше шкодить, аніж допомагає вашому організму, тому не нехтуйте консультаціями фахівців.
Відновлюючи імунітет після антибіотиків, намагайтеся не вживати хлібобулочні вироби (замініть їх висівками). Дуже корисно в період лікування додати в раціон харчування страви з яблук, цибулі або часнику, а краще за все ці три продукти поєднувати разом. Якщо ви регулярно будете робити такий салат, заправляючи страву рослинним маслом, то ви дуже швидко відновите імунітет після антибіотиків.
Також медики рекомендують відмовитися від чорного чаю. Постарайтеся замінити цей напій якісним зеленим чаєм, який вважається потужним природним антиоксидантом. Для досягнення кращого ефекту чергуйте зелений чай з відварами звіробою і ромашки. Насичуйте організм вітаміном С, вживаючи різні ягоди: чорну смородину, малину, калину.
Обов'язково ходите в лазню або в сауну. Так ви зможете швидше очистити свій організм від накопичилася «гидоти». Тільки подібні процедури слід проводити поступово (не перенапружуйте свій організм, дайте йому можливість звикнути до подібних "нововведень"). Не лінуйтеся доповнити процедуру активним плаванням або будь-якими іншими фізичними навантаженнями. Частіше гуляйте на свіжому повітрі, збагачуйте організм киснем, енергією.
Здоров'я вам і сильного імунітету!
Враховуючи ситуацію, що склалася, з'являється необхідність відновити захисні функції організму. Щобздійснити задумане слід знати, як відновити імунітет після антибіотиків (на що слід звертати особливу увагу). Спробуємо відповісти на ці питання, використовуючи поради та рекомендації медиків.
Фахівці стверджують, що після прийомуантибіотиків метеоризм і здуття живота доречно усувати народними способами. Наприклад, можна приготувати спеціальні трав'яні настої або регулярно вживати кефір. Також чудово допомагає кефірний настій, який готується досить просто. Купуйте літр кефіру(Або кислого молока), кілька зубчиків часнику, пучок зелені (петрушки чи цибулі). Залийте всі інгредієнти окропом і настоюйте суміш (приблизно 30 хвилин). Потім пийте приготовлену рідину по 2 склянки на день. Практика показує, що результат не змусить себе чекати.
Є і ще один дієвий спосіб відновлення імунітету (йдеться про регулярному вживанні молочних продуктів, які багаті на біфідо-і лактобактерії). На щастя, асортимент подібних корисних ласощів досить багатий, тому таку категорію продуктів ви знайдете дуже легко (в будь-якому магазині). Медики рекомендують віддавати перевагу живому йогурту, кефіру, адже саме ці напої сприяють відновленню роботи кишечника.
Існують і спеціальні трав'яні препарати і збори, які допомагають відновити сили організму, поліпшити роботу імунної системи. Ці «ліки» особливо корисні для представниць слабкої статі, оскільки у дам (на відміну від чоловіків) порушується не тільки кишкова, а й вагінальна мікрофлора.
Крім того, такі препарати відновлять роботу всього організму, наприклад, після отруєння, кишкової інфекції. До числа найбільш відомих ліків слід віднести: "Лактобактерін" і "Біфідумбактерин". Цінність цих препаратів тому, що вони містять живі молочнокислі бактерії (у висушеному вигляді). Тільки не забувайте про те, що самолікування частіше шкодить, аніж допомагає вашому організму, тому не нехтуйте консультаціями фахівців.
Відновлюючи імунітет після антибіотиків, намагайтеся не вживати хлібобулочні вироби (замініть їх висівками). Дуже корисно в період лікування додати в раціон харчування страви з яблук, цибулі або часнику, а краще за все ці три продукти поєднувати разом. Якщо ви регулярно будете робити такий салат, заправляючи страву рослинним маслом, то ви дуже швидко відновите імунітет після антибіотиків.
Також медики рекомендують відмовитися від чорного чаю. Постарайтеся замінити цей напій якісним зеленим чаєм, який вважається потужним природним антиоксидантом. Для досягнення кращого ефекту чергуйте зелений чай з відварами звіробою і ромашки. Насичуйте організм вітаміном С, вживаючи різні ягоди: чорну смородину, малину, калину.
Обов'язково ходите в лазню або в сауну. Так ви зможете швидше очистити свій організм від накопичилася «гидоти». Тільки подібні процедури слід проводити поступово (не перенапружуйте свій організм, дайте йому можливість звикнути до подібних "нововведень"). Не лінуйтеся доповнити процедуру активним плаванням або будь-якими іншими фізичними навантаженнями. Частіше гуляйте на свіжому повітрі, збагачуйте організм киснем, енергією.
Здоров'я вам і сильного імунітету!