Скакалка - це дуже простий, але ефективний тренажер. За спалювання зайвих калорій стрибки зі скакалкою перевершують плавання і їзду на велосипеді. Скакалку - кращий друг при боротьбі із зайвою вагою і целюлітом. Стрибки на скакалці - це один з найкращих і ефективних методів підвищення рівня фізичної підготовки.
Годину вправ з скакалкою дозволяє людині спалити до 720 калорій, і допоможуть позбутися целюліту. Стрибки зі скакалкою допоможуть не тільки позбутися від зайвої ваги, але й розвивають силу, витривалість, зміцнюють серцево-судинну і дихальну систему. Стрибки зі скакалкою дозволяють ефективно тренувати м'язи ніг, рук і десяток інших великих і дрібних м'язів. Так само стрибки зі скакалкою - це відмінне анаеробне вправу і дуже корисно для органів дихання.
Стрибки зі скакалкою доступні всі, ними можна займатися в будь-який час і в будь-якому місці. Стрибки зі скакалкою, знімають стрес і проганяють поганий настрій. Так само цю вправу розвивають вестибулярний апарат і відчуття балансу. Стрибки зі скакалкою роблять людину спритним і стрибучий. Вчені стверджують, що стрибки зі скакалкою корисніше, ніж біг підтюпцем.
Годину вправ з скакалкою дозволяє людині спалити до 720 калорій, і допоможуть позбутися целюліту. Стрибки зі скакалкою допоможуть не тільки позбутися від зайвої ваги, але й розвивають силу, витривалість, зміцнюють серцево-судинну і дихальну систему. Стрибки зі скакалкою дозволяють ефективно тренувати м'язи ніг, рук і десяток інших великих і дрібних м'язів. Так само стрибки зі скакалкою - це відмінне анаеробне вправу і дуже корисно для органів дихання.
Стрибки зі скакалкою доступні всі, ними можна займатися в будь-який час і в будь-якому місці. Стрибки зі скакалкою, знімають стрес і проганяють поганий настрій. Так само цю вправу розвивають вестибулярний апарат і відчуття балансу. Стрибки зі скакалкою роблять людину спритним і стрибучий. Вчені стверджують, що стрибки зі скакалкою корисніше, ніж біг підтюпцем.