Сила написаного слова відома людству ось вже багато тисяч років. Ще в 19 столітті знаменитий британський поет Дж. Г. Байрон сказав чудові слова: "Якщо б я не міг викладати свої думки на папері, я б просто зійшов з розуму." Особисті щоденники і журнали звичайнісінькі люди ведуть з давніх часів. І лише в шістдесятих роках минулого сторіччя стали висуватися наукові гіпотези про те, що подібний вид творчого самовираження має ще й досить велике терапевтичне значення. Дослідження психологів у даній галузі призвели до того, що сьогодні організуються спеціальні майстерні, що допомагають відновити душевну рівновагу за допомогою вираження своїх думок і переживань у вигляді друкованого слова.
До вельми дивних результатів дійшов професор психології з Університету Техасу, Джеймс Пінбрейкер, який з'ясував, що написання статей корисно не тільки для здоров'я психічного, але й для фізичного стану організму. Зокрема регулярне позначення своїх проблем на папері сприяло тому, що у випробовуваних підвищувалися загальні показники здоров'я, більш міцним ставав імунітет.
Насправді, виклад своїх думок у друкованому вигляді - це дуже корисний інструмент, тому варто скористатися його перевагами.
Для звільнення від хворобливих думок і для того, щоб поділитися радістю - пишіть!
Використовуйте силу написаного слова для того, щоб відпустити від себе неприємні спогади і позбутися від негативних емоцій. Вилив таким чином душу, ви отримаєте шанс, як би подивитися на себе з боку і додаткову можливість постаратися зрозуміти і прийняти ваш стан.
Ну а у разі неждано звалилася на вас удачі, або довгоочікуваної радості, написання статей допоможе отримати додатковий заряд позитиву.
Намагайтеся знайти вільну хвилинку для творчості
Почати свій день з пари рядків у щоденнику для визначення найближчих планів, або, навпаки, щоденне підведення підсумків - відмінний спосіб для позбавлення від стресу, тренування пам'яті і, в кінцевому підсумку, більш міцного здоров'я. Ось тільки не варто занадто фанатично підходити до цього питання і докоряти собі за те, що забули записати свої думки. У написанні статей і ведення щоденника самий, мабуть, привабливий момент полягає в тому, що дане заняття має приносити задоволення, а не перетворюватися на зобов'язалівку, і якщо сталося так, що в записах виникла перерва - це зовсім не привід для розладу.
Вирішіть, що ви будете надалі робити зі своїми друкованими творіннями
Зберігши свої думки в написаному вигляді, ви отримаєте унікальний шанс в майбутньому поспостерігати за власним душевним станом, зміною інтересів і уподобань. Опублікувавши свої замітки в блозі або інтернет-щоденнику, можливо, вам вдасться розширити коло знайомих і однодумців.
І, навпаки, знищивши записи з описом негативних переживань, ви зможете позбутися від їх гніту.
Найголовніше в написанні власних творінь - це те, що ви є їх повноправним власником і вільні чинити так, як саме вам захочеться!
До вельми дивних результатів дійшов професор психології з Університету Техасу, Джеймс Пінбрейкер, який з'ясував, що написання статей корисно не тільки для здоров'я психічного, але й для фізичного стану організму. Зокрема регулярне позначення своїх проблем на папері сприяло тому, що у випробовуваних підвищувалися загальні показники здоров'я, більш міцним ставав імунітет.
Насправді, виклад своїх думок у друкованому вигляді - це дуже корисний інструмент, тому варто скористатися його перевагами.
Для звільнення від хворобливих думок і для того, щоб поділитися радістю - пишіть!
Використовуйте силу написаного слова для того, щоб відпустити від себе неприємні спогади і позбутися від негативних емоцій. Вилив таким чином душу, ви отримаєте шанс, як би подивитися на себе з боку і додаткову можливість постаратися зрозуміти і прийняти ваш стан.
Ну а у разі неждано звалилася на вас удачі, або довгоочікуваної радості, написання статей допоможе отримати додатковий заряд позитиву.
Намагайтеся знайти вільну хвилинку для творчості
Почати свій день з пари рядків у щоденнику для визначення найближчих планів, або, навпаки, щоденне підведення підсумків - відмінний спосіб для позбавлення від стресу, тренування пам'яті і, в кінцевому підсумку, більш міцного здоров'я. Ось тільки не варто занадто фанатично підходити до цього питання і докоряти собі за те, що забули записати свої думки. У написанні статей і ведення щоденника самий, мабуть, привабливий момент полягає в тому, що дане заняття має приносити задоволення, а не перетворюватися на зобов'язалівку, і якщо сталося так, що в записах виникла перерва - це зовсім не привід для розладу.
Вирішіть, що ви будете надалі робити зі своїми друкованими творіннями
Зберігши свої думки в написаному вигляді, ви отримаєте унікальний шанс в майбутньому поспостерігати за власним душевним станом, зміною інтересів і уподобань. Опублікувавши свої замітки в блозі або інтернет-щоденнику, можливо, вам вдасться розширити коло знайомих і однодумців.
І, навпаки, знищивши записи з описом негативних переживань, ви зможете позбутися від їх гніту.
Найголовніше в написанні власних творінь - це те, що ви є їх повноправним власником і вільні чинити так, як саме вам захочеться!