Ця дієта триває два тижні, перші три дні доведеться забути про вечерю, зате всі наступні дні їсти треба буде три рази на день і кожен день починається з поїдання вареного яйця.

Перший, другий і третій день меню однакове: на ранок потрібно з'їсти одне яйце варене, одне яблуко велике і випити чашечку кави; на обід слід з'їсти вже два варених яйця, два яблука і випити чашечку кави. Пити багато води.
Четвертий день. З'їсти вранці яйце, на обід риби шматочок, ввечері з'їсти два яйця і каву.
П'ятий день. З'їсти вранці яйце і запити його кавою, на обід з'їсти два варені яйця + помідори свіжі в кількості двох штук. Вечеря - шматочок риби і свіжі овочі.
Шостий день. Вранці випити кави і з'їсти варене яйце. За обідом з'їсти яловичину + огірок і на вечерю з'їсти шматочок яловичини і кава запити.
Сьомий день. Ранок - як завжди варене яєчко і кави, на обід варене куряче м'ясо (грам двісті) і свіжі овочі. Вечеря повторює обід (м'ясо та овочі) + випити кави і з'їсти одне яблуко.
Меню другого тижня таке ж, як і меню першого тижня бразильської дієти.