Сонце люблять практично всі. Є ще декілька приводів полюбити сонячні промені ще більше. Отже, чим же корисні сонячні ванни?
Сонячні ванни прекрасний спосіб зробити міцніше кістки.З приходом зими організм людини починає відчувати гостру нестачу вітаміну D, який виробляється під впливом ультрафіолету. Крім цього, від цього мікроелемента залежить мінеральний обмін і відкладення кальцію в кісткових тканинах.
Сонячні ванни покращують настрій.У цьому легко переконатися, варто ледь опинитися в одній з теплих країн, де сонце панує практично круглий рік. У жителів "сонячних" держав більш доброзичливе ставлення до життя, а з хорошим настроєм вони практично не розлучаються: напади дратівливості їм майже не властиві. Причини цього позитивного образу життя прості: під впливом сонячних променів в організмі людини виробляються ендорфіни або як їх ще називають "гормони радості".
Сонячні ванни корисні для шкіри.
Сонечко підсушує шкіру, що благотворно позначається на вже з'явилися прищиках і вугрової висипки. А під впливом ультрафіолету, у свою чергу, зникають надлишки жиру. Крім цього, відоме антибактеріальну дію ультрафіолету забезпечить загоєння прищиків і запобіжить їх нова поява.