MyHelper » Як правильно вибачитися?


У японців є слово «гоменасай», яке приблизно еквівалентно нашому «пробач», «вибач». Воно використовується, коли ви образили або образили когось. Слово має на увазі смирення («вибачте, що потурбував вас вибачте,що зайшов у ваш дім »), але також використовується як спосіб уникнути почуття провини.

Деякі вибачаються за кілька секунд до того, як вдарять вас ззаду по ногах візком в магазині. Інші виголошують це слово, коли підріжуть вас на своїй машині. Так людивикористовують вибачення у повсякденному житті. Звичайно, вибачаються далеко не всі. Навіть важко припустити, яка частина людей (перепрошую або віддають перевагу по можливості цього не робити) становить більшість. Але не зовсім про це зараз йде мова. А головне питання вте, як вибачення можуть бути настільки цінними і одночасно з цим настільки неправильно використовуваними?

Справжнє вибачення це старомодне поняття. Разом зі смиренням і послужливістю це є найменш популярною рисою передової культури. ТимПроте, це суттєва частина життя, яка необхідна для вибудовування здорових взаємин.

Тоді що ж таке вибачення насправді? У своїй найпростішої формі вибачення це прийняття відповідальності за конфлікт у взаєминах. Разлічнихлицемірні вибачення нічого не говорять про ваше ставлення до конфліктів, за які ви взяли відповідальність. Ефективне вибачення завжди підтверджує частку вашого жалю у зв'язку з конфліктом, а також спробу припинити його або виключити можливість появи.

Вибачення це не просто інструмент встановлення миру. Це не просто інший спосіб сказати: «Відчепися від мене». Це не спосіб представлення образи: «Вибач, але я не хочу тебе бачити». Це не інструмент для маніпулювання іншими людьми.

У яких випадках виповинні вибачатися? Всякий раз, коли відбувається конфлікт у взаєминах. Не має значення, у чому проблема, зазвичай присутня частка, навіть іноді зовсім маленька частка, яка вимагає вашої відповідальності. Для цього ви повинні вибачатися. Розуміння того, щоконфлікт лежить під вашою відповідальністю, це гігантський крок у напрямку до емоційної зрілості.

Але коли ви повинні вибачатися? Відразу ж, як тільки можливо. Залежно від відносин це може бути негайно або коли ви охолонете через кількаднів. Наша відповідальність у тому, щоб взяти ініціативу у вибаченні. Якщо ви будете чекати, що інша особа прийде до вас першим, то можете чекати цього вічно. Потрібно знайти сміливість і чесність, щоб зробити перший крок. Ніколи не дозволяйте вибачення коливатися черезбоязні або нестачі впевненості.

Справжнє вибачення це не звична примирительная манера. Це умисне зусилля для вирішення конфлікту у відносинах, в яких ви берете участь. Це вимагає дисципліни. Найчастіше після вибачень відносини стають більшсильними, ніж раніше. Вибачення це найбільш важка, але в той же час найбільш ефективна звичка, яку необхідно постаратися прийняти. Ми всі повинні загострити свої почуття щодо вибачень.

Ми не довіряємо один одному як слід. Ми вважаємо, що якщо вибачаємося, то приймаємо провину. Якщо ми приймаємо провину, то це може бути використано проти нас. Це може бути правильним з юридичної точки зору, але це абсолютно невірно для взаємин.

Ми повинні позбутися від параної, яка змушує вірити в те, що кожен намагається використати вибачення проти нас. Буває і так, що вибаченнями починають зловживати, але найбільш часто справжнє вибачення буде добре прийматися і на довгий час вперед служити способом вирішення конфлікту між двома людьми.

Як вибачатися:

Робіть це щиро. Кожен може видати помилкове вибачення, і це принесе більше шкоди, ніж користі. Істинне вибачення націлене винятково на прийняття відповідальності і подолання конфлікту. Тут немає якихось прихованих зобов'язань або помилкових надій.
Чи не виправдовуйте свої дії. Якщо ви займаєтеся поясненням того, чому ви зробили те, що зробили, це починає звучати так, що ви й не вибачаєтеся зовсім. Це означає, що ви не готові прийняти відповідальність. Короткий роз'яснення може допомогти в розумінні, в той час як виправдання можуть тільки розпалити конфлікт.
Прийміть зобов'язання змінитися. Якщо ви не підтвердите, що хочете змінитися, то ви недостатньо розумієте суті вибачення. Якщо ви не зміните своєї звички приходити додому пізно, то не варто говорити своїй матері або дружині: «Вибач за те, що пізно прийшов». Це буде порожнім і безрезультатним вибаченням.
Висловлюйте свої вибачення обережно. Переконайтеся, що інша людина знає, за що ви вибачаєтеся. «Я проходив повз і вирішив зайти, щоб вибачитися» - це зовсім не те, що: «Я прийшов, щоб вибачитися, тому що турбуюся про наших відносинах». Чи не фальшівьте на цьому. Якщо у вас є хороша причина зберегти відносини, то інша людина захоче її почути.
Будьте готові до ніяковості і незручності. Деякі люди поводитимуться байдуже, деякі будуть зустрічати вас холодно, а деякі будуть реагувати відверто ворожим способом. Це не під нашим контролем. Якщо ви зважитеся вибачитися, то зробити це ефективно буде найкращим варіантом, який ви можете зробити. Може бути людина оцінить це відразу ж, може бути пізніше, може бути ніколи. Не має значення, ви виконали свою частину і можете розслабитися.