MyHelper » Як позбутися від передчасного сім'явиверження?


Який секс по тривалості вважати «нормою»?
Тривалість статевого акту «середнього» чоловіка становить від 7 до 14 хвилин. У Німеччині тривалість статевого акту становить від 7 хвилин. Середніпоказники у Великобританії, Франції та Італії становлять близько 96 хвилини. Найвища тривалість статевого акту в США і становить 13 хвилин. Жінки вважають нормальною тривалістю статевого акту до настання еякуляції в середньому 11 хвилин. Не існуєяких часових критеріїв настання сім'явиверження. У деяких випадках статевий акт може тривати і менше 1 хвилини і приносити задоволення обом партнерам. Отже, якщо сексуальні партнери задоволені тривалістю статевого акту, пропередчасному сім'явиверганні говорити не прийнято, а значить і лікувати його не треба. Стандартного визначення передчасного сім'явиверження немає. За визначенням Всесвітньої Організації Охорони здоров'я, еякуляція, що настала раніше 1 хвилини після початку акту, моженазиватися передчасною. Крайній прояв передчасного сім'явиверження - сім'явиверження, що наступає до введення статевого члена в піхву. Відносне передчасне сім'явиверження настає від 1 до 3 хвилин після початку акту. Згідно з данимилітератури, середня тривалість фрикційного періоду повинна становити від 2 до 10 хвилин. Існує декілька понять «передчасне сім'явиверження» (передчасна еякуляція, раннє сім'явивергання, рання еякуляція, швидке сім'явиверження, швидкаеякуляція, прискорене сім'явиверження, прискорена еякуляція).
Запис на прийом до уролога - андролога у Волгограді
Наскільки передчасне сім'явиверження впливає на якість життя чоловіка?
За силою вплив на якість життя чоловіка ПС не поступається(Імпотенції) еректильної дисфункції. Серед проблем в області інтимних відносин передчасне сім'явиверження займає далеко не останнє місце. Відчуття безвиході ситуації та неможливість отримати задоволення від сексуальних відносин часто призводять досімейних конфліктів, розриву відносин і, найчастіше, чоловічої депресії. Переважаючими проблемами у осіб, які страждають ПС, є занижена самооцінка, синдром очікування невдачі і невпевненість у майбутньому. Чоловіки, які страждають швидким семяизвержением часом відчуваютьвеликі труднощі в сімейних відносинах. Деякі чоловіки намагається вирішити проблему занадто раннього сім'явиверження шляхом тренувань і спроб контролювати себе під час акту. Даний метод допомагає лише тим, у кого передчасна еякуляція має психогеннийхарактер і, найчастіше, викликана недосвідченістю. У більшості ж випадків концентрація виключно на контролі оргазму тримає чоловіка в постійній напрузі, яке, як правило, призводить до занадто ранньої еякуляції.
Яким буває передчасне сім'явиверження, ів чому полягають його причини?
ПС ділиться на первинне і вторинне (придбане). Первинним називають ПС, яке має місце з початку статевого життя або з першого сексуального досвіду. Швидке настання сім'явиверження при мастурбації не рахується медичноїпроблемою. Вторинним вважається ПС, що настало на тлі спочатку нормальної статевого життя, яке іноді може бути пов'язано з розвитком інших захворювань і бути їх проявом. Вторинне ПС може бути істинним, розвинувся як самостійне захворювання, аможе бути і симптоматичним або що з'явилися як один із проявів іншого захворювання. ? азлічают передчасне сім'явиверження: психогенне, органічне, поєднане.
Причини психогенного ПС:
РАнній сексуальний досвід, нерозв'язні шлюбні проблеми,нестандартні ситуації, енурез;
Хвилювання, підвищена збудливість і відсутність досвіду контролю сім'явиверження на початку статевого життя;
Тривожність, страхи і звичка до швидкого еякулірованію, пов'язані з несприятливими умовами проведення сексуальнихконтактів або гіпосексуальності партнерки;
Низька частота статевих актів або мастурбації, яка веде до надмірного підвищення сексуальної збудливості;
Фобії, неврози, наприклад, поширений синдром нав'язливого очікування невдачі (одинична невдачасправила сильне емоційне вплив, і чоловік чекає її повторення в наступний раз);
Психофізіологічні: психогенна рання еякуляція отримує підкріплення вже на фізіологічному рівні, формується рефлекторна дуга, що сприяє якнайшвидшому настаннюеякуляції та оргазму.
Причини органічного ПС:
При урологічних захворюваннях (уретрит, колікуліт, простатит, везикуліт, енурез, аденома простати). Колікуліт - запальні, гіпертрофічні та інші зміни сім'яного горбка. У процесі статевого актув насіннєвому горбку посилюється кровообіг, посилюються висхідні імпульси, дратуючи зони центральної нервової системи, що відповідають за оргазм. При патологічному збільшенні (гіпертрофії) і запаленні, така імпульсація посилюється, оргазм настає раніше, зазвичай звтратою якості самого оргазму. Простатит і везикуліт - запальні захворювання придаткових статевих залоз мають тісний зв'язок з насіннєвим горбком. Тому при їх запаленні в патологічну реакцію може залучатися і останній.
При неврологічнихстанах: переломи тазу, хребта, наявність синдрому парацентральних часточок, пов'язане зі збоями в нервових структурах головного мозку, що відповідають за еякуляцію, приблизно в 3-4% випадків; гіперчутливість голівки статевого члена (збільшена кількістьнервових закінчень в головці члена і їх більша, ніж у нормі, сприйнятливість до впливу). Гіперчутливість - найпоширеніша причина ранньої еякуляції. Нервові закінчення, розташовані в головці статевого члена, є головним рецепторами, в нервовійдузі замикається в спинному мозку на рівні Th - 12 і L - 2. При збільшеній кількості рецепторів і їх більшої, в чому нормі сприйнятливості до впливу - також виникає передчасне сім'явиверження. Серед інших причин: алкоголізм, наркоманії, хвороба Паркінсона,хронічна депресія, цукровий діабет, ниркова недостатність, деякі гормональні порушення, еректильна дисфункція, виражений еякуляторний рефлекс, генетична схильність, хірургічна, фармакологічна (амітриптилін, галоперидол, клопрамін,напроксен, прозазін, резерпін, ефедрин, іміпрамін та ін.)
Які ознаки, що вказують на ймовірний психогенний характер передчасного сім'явиверження?
При статевому акті сексуальне збудження у чоловіка наростає поступово, потім слід несподіванийнеконтрольований «підскік» і відразу ж відбувається еякуляція.
Парадоксальна реакція - еякуляція наступає тим швидше, чим довше чоловік прагне її затримати.
Через підвищеній нервовій збудливості сім'явиверження наступає тим швидше, чим слабкіше у чоловікаерекція (у кормі частіше спостерігається зворотне явище).
Вибірковість розлади, яка проявляється тим, що з одного партнеркою чоловік може досить легко контролювати тривалість коїтусу, а інший абсолютно не в змозі робити це.
Уеротичних сновидіннях таких чоловіків часто фігурує передчасна еякуляція (вони схильні інтерпретувати цей факт, як прояв тяжкості розлади).
Атмосфера поспіху і нервозності, супутня статевого акту, необхідність швидкого виведеннястатевого члена з піхви при практиці перерваного коїтусу сприяють посиленню збудження і прискорюють настання еякуляції у осіб з неврівноваженою нервовою системою.
Спонтанні періоди подовження коїтусу (часто під впливом ситуаційних чинників, відпочинку).
Нерідко наявність у чоловіка тривожно-невротичної симптоматики.
Можливе деяке подовження статевого акту під впливом транквілізаторів і алкоголю.

У чому полягає діагностика передчасного сім'явиверження?
Діагностикапередчасного сім'явиверження не складна - скарги пацієнта є основоположними у встановленні діагнозу. Велику складність представляє не встановлення факту наявності передчасного сім'явиверження, а визначення причини даного порушення. Обов'язковоюетапом в діагностичному процесі є визначення індексу якості сексу, тому що у ряді випадків проблема ранньої еякуляції може маскувати інші андрологічні захворювання. У діагностиці ПС виключне значення належить бесіді з пацієнтом і йогопартнеркою, чи збору скарг та анамнезу захворювання. Оскільки ПС є діагнозом, який пацієнт та /або його партнерка спочатку ставлять самостійно, під час спілкування з пацієнтом лікар повинен упевнитися, що і він і пацієнт говорять про одне й те ж, або вони повиннідомовитися про терміни. Що означають для хворого «став імпотентом», «швидко падає член», «не вчасно кінчаю» та інші визначення - має бути чітко і ясно роз'яснено.
Якщо вдається зрозуміти, про що насправді говорить пацієнт, лікар може спланувати подальшийнапрямок обстеження. Вони можуть включати в себе: зовнішній огляд, ректальне дослідження, УЗД статевих органів, у ряді випадків - аналізи для виявлення інфекційно-запальних захворювань, інші лабораторні методи діагностики, методики для оцінкикровопостачання члена (для виключення еректильної дисфункції) і ряд тестів. Основоположний з яких - проба з лідокаїном (анестетиком, що знижує сприйнятливість) і презервативом, що підтверджує чи спростовує гіперчутливість голівки члена. Якщо з бесідиі після фізикального обстеження стає зрозуміло, що у пацієнта найімовірніше первинне або істинне вторинне ПС, можна відразу ж переходити до лікування. Якщо виникає підозра на вторинне симптоматичне ПС, слід постаратися виявити його причину.Усунення причини вторинного симптоматичного ПС, дозволяє позбутися від нього з високою ймовірністю. Проба з лідокаїном: безпосередньо перед статевим актом на головка статевого члена рясно обробляється гелем лідокаїну (Луан, Нефлуан). Використанняпрезерватива при цьому обов'язково. У разі збільшення тривалості статевого акту, доведеною вважається гіперчутливість голівки статевого члена, як провідна причина ранньої еякуляції. Проба з заспокійливими засобами, антидепресантами - у разі збільшеннятривалості статевого акту, провідною причиною можна визнати психогенну. Діагноз колікуліт можна з досить високим ступенем впевненості припустити у разі набутого характеру захворювання. При цьому часто є вказівки на інші сексологічніпорушення, порушення сечовипускання. Встановити діагноз допомагає уретроскопія. Перед Уретроскопія необхідно також виключити простатит і везикуліт. При цих захворюваннях колікуліт і прискорена еякуляція є ускладненнями. З цією метою проводитьсятрансректальное ультразвукове дослідження простати і насінних бульбашок до, і після еякуляції і аналіз самого еякуляту і секрету простати. Дані, отримані при таких дослідження дозволяють з великою точністю виключити або діагностувати простатит, везикуліт іколікуліт. Слідують враховувати той факт, що яка б не була початкова причина передчасного сім'явиверження, завжди приєднуються психогенний компонент. Чи не регулярне статеве життя найчастіше є причиною розвитку простатиту, везикуліту, коллікуліта іприскореної еякуляції, а це призводить до зниження якості сексу у обох партнерів.
Як відбувається навчання чоловіки здатності регулювати рівень сексуального збудження?
Принцип: спочатку - при самостійному мастурбационная тренінгу, потім - притренінгу з дружиною, потім - при коїтусу. Мастурбація сухою рукою до 15 хв збереження ерекції без сім'явипорскування протягом трьох спроб поспіль. Тренінг обов'язково закінчується сім'явиверження. Мастурбація з мастилом (вазелін) до 15 хвилин збереження ерекції безсім'явиверження протягом трьох спроб поспіль. Тренінг закінчується семяизвержением. Мастурбація сухою рукою дружини до 15 хв збереження ерекції без сім'явипорскування протягом 3 спроб поспіль. Тренінг обов'язково закінчить семяизвержением. Мастурбація з мастилом або мінетдо 15 хвилин зберігаючи ерекцію без сім'явиверження протягом трьох спроб поспіль. Тренінг закінчується семяизвержением. Статевий акт у позиції наїзниці (дружина сидить зверху) без рухів або з перериванням рухів при наближенні еякуляції, може бути з вийманням члена зпіхви. Тривалість 15 хв. із збереженням ерекції без сім'явипорскування в трьох спробах поспіль. Тренінг закінчується семяизвержением
Як лікується передчасне сім'явиверження?
Лікування передчасного сім'явиверження не представляє собою значнихтруднощів. Має проводитися обов'язково з статевим партнером. Залежно від виявленої причини ранньої еякуляції проводиться лікарська, фізіотерапевтична або мікрохірургічна корекція еякуляції. Первинне і справжнє вторинне ПС лікуються практичновиключно консервативними методами. Вторинне симптоматичне ПС усувається або в процесі лікування основного причинного захворювання, або додатково із застосуванням вищеописаних методів лікування первинного або істинного вторинного ПС. Дуже часто післялікування простатиту, уретриту подовжується статевий акт. У будь-якому випадку курс лікування ПС повинен бути призначений тільки після ретельного обстеження у кваліфікованого фахівця в області діагностики і лікування сексуальних дисфункцій у чоловіків. Серед методів лікування:
1. Лікування запальних захворювань, що стали причиною захворювання;
2. Сексуальна, психологічна, поведінкова терапія, саморегуляція і метод відволікання, поведінкова терапія полягає у формуванні у чоловіка чіткого розпізнавання відчуттів,предваряющих настання оргазму і можливості контролювати цей процес за допомогою різних технік;
3. Консервативне лікування гіперчутливості, проводитися за допомогою презерватива і анестезуючих мазей, що наносяться на головку члена в області вуздечки, мазьпотрібно безпосередньо перед сексуальним контактом, за 10-15 хвилин, а це не завжди зручно фізично і психологічно;
4. Фармакотерапія, яка включає в себе лікування за допомогою антидепресантів, анксіолітиків, інгібіторами зворотного захоплення серотоніну, інодізастосовують засоби для поліпшення потенції, часто для подовження статевого акту необхідно довічне застосування деяких препаратів;
5. ? ефлексотерапія, голковколювання, високоефективні фізіотерапевтичні методи.
6. Хірургічне лікування - обрізаннякрайньої плоті з пластикою вуздечки і мікрохірургічна денервація головки члена. Існують різні модифікації даної операції. Сенс операції полягає в перетині і зворотному з'єднанні нервових стовбурів, які проводять імпульси від рецепторів головки в центреякуляції ЦНС. Це дозволяє знизити чутливість головки члена і значно подовжити час до настання сім'явиверження. За період повного відновлення чутливості (від півроку до двох років) формується нова більш «довга» рефлекторна нервова дуга, щодозволяє уникнути рецидиву передчасного сім'явиверження. Слід мати на увазі, що хірургічне лікування ПС, зокрема перетин нервів, що забезпечують чутливість голівки статевого члена (так звана селективна нейротомія) може призвести до постійноївтрати чутливості статевого члена, і як наслідок погіршення якості ерекцій і ослаблення оргазму.
7.
Більш сучасний і унікальний по ефективності спосіб консервативного лікування (у 95% випадків виникає контроль над семяизвержением) - це введення впевні зони голівки статевого члена ін'єкції гіалуронової кислоти. Гілауроновая кислота створює «подушку» між шкірою і нервовими закінченнями, за рахунок чого досягається зниження чутливості головки статевого члена. Препарат призначений для введення в дермувиключно лікарем-фахівцем, що має досвід у даній області. Оскільки при даній процедурі техніка введення є основним чинником її успішності, ін'єкція даного препарату повинна здійснюватися тільки лікарем, які пройшли спеціальне навчання техніціін'єкцій в урогенітальні зони. Цей спосіб не вимагає приміщення в стаціонар. Процедура виконується в день звернення, під місцевою анестезією сучасними анестетиками і займає від 15 до 50 хвилин. При комбінованому лікуванні ефект розвивається в найкоротший термін (до 10днів). Після операції хворий може займатися сексом через тиждень. За даними зарубіжних урологів збільшення голівки статевого члена за допомогою ін'єкції гелю на основі гіалуронової кислоти виявилося дуже ефективним для лікування передчасного сім'явипорскування. Даняпроцедура може замінити більш небезпечну дорсальну нейротомію. Біологічні гелі на основі гіалуронової кислоти іноді застосують в урології для збільшення розмірів, як самої головки, так і всього статевого члена.
Які фізіотерапевтичні методики застосовують припередчасному сім'явиверганні?
Завданням фізіотерапевта при передчасному сім'явиверганні на підставі виявленої причини надати: седативну дію (електросонтерапія, електрофорез брому на комірцеву зону, хвойні, йодобромні ванни, транскраниальнаяелектростимуляція, візуальна цветоімпульсная терапія), трофостімулірующіе дію (СМТ-, Пелоїдо-, ультразвукова терапія, гальванізація трусіковую зони), судинорозширювальну дію (локальна вакуум-магнітотерапія)
Гальванізація області хребтапоздовжньо або електрофорез брому на комірцеву зону. Для усунення патологічних домінантних співвідношень в ЦНС необхідно створити новий, більш сильний осередок збудження, тобто нову домінанту. Доцільно впливати фізичними факторами на рефлекторні зони,можна проводити гальванізацію рефлекторної комірцевої зони по Щербаку. Можливе застосування лікарського електрофорезу з психостимуляторами або вітамінами трасорбітельно по Бургіньон або ендозально.
Електросонтерапія. Виявляє седативну дію зарахунок пригнічення активності ретикулярної формації і активації серотонінергічних нейронів. Схожа методика седативного впливу при транскраніальної електростимуляції.
Візуальна цветоімпульсная стимуляція. Терапія з використанням спеціальнихштучних колірних випромінювачів, що впливають безпосередньо через очі, називається методом візуальної цветостімуляціі. При цьому здійснюється комплексний вплив чотирьох факторів: кольору, ритму, модуляції світлових сигналів і рівня освітленостісвітлового поля. Око людини служити приймачем для безлекарственного та неінвазивної корекції регуляторних структур мозку (гіпоталамуса, епіфіза, гіпофіза), а через них - нейроендокринної, імунної та інших систем.
Позитивний вплив робить СМТ нарефлексогенні зони спінальних центрів ерекції і еякуляції або новокаїн-електрофорез нижнегрудного відділу хребта (Т8-L1) - для подовження часу еякуляції. Гальванізацію трусіковую зони або електрофорез з магнієм на цю зону застосовують з метою поліпшення трофікиспинномозкових сегментів і відновлення порушених нервово-рефлекторних зв'язків.
Ультратонтерапія. Статеві розлади при неврастенії з передчасне сім'явиверження, послаблення ерекції, проводять вплив на хребет і промежину, переміщаючи точкувпливу поздовжніми і круговими рухами по хребту D8-L2 потім по промежини і по внутрішній промежини двох третій стегон, потужність слабка або середня. Тривалість 5-15хвилин, їжак або ч /д., № 15.
Ультразвукова терапія. Ультразвук надаєтрофічна, протизапальну дію за рахунок стимуляції регенерації, активації мікроцеркуляціі в області дії і підвищення активності, клітинних лізосомальних ферментів. Впливають на крижові спинномозкові сегменти в безперервному режимі зінтенсивністю 04-08 Вт/см2 переміщаючи випромінювач по кожній зоні протягом 5-6 хв, щодня; курс 8-10 процедур.
Ендоуретральних електростимуляції зони сім'яного горбика. СМТ-терапія дозволяє за рахунок зміни параметрів впливу досягати необхіднихлікувальних ефектів. З урахуванням провідної ролі порушень нервово-рефлекторних центрів спинного мозку вплив здійснюється на рівні сегментів SI-SV, що забезпечує активацію кровообігу в даній зоні і підвищення еферентної і вегетативної імпульсації у відповідь назалучення чутливих провідників.
Залишається ефективним масаж передміхурової залози або СМТ-стимуляція ректальна.
При прискореної еякуляції застосовують иглорефлексотерапию або ЛАЗЕРОПУНКТУРИ, впливаючи на точки: R3 R26 C7 F5 F8 RP6 V23 V35 C7 VC4 VC5. Найчастіше застосовуютьдругий варіант гальмівного методу. 1-й день RP6 E362-й день F5 VC2 3-й день F6 VC2 VG4 4-й день GI4 V31 V325-й день RP6 V31 V336-й день C7 VG4 VC3 7-й день GI4 VC4 VC5 8-й день F6 RP8 VC7 9-й день F5 R1110-й день RP6 E36. При лазеротерапії використовують потужність до 20 Гц.
Вакуумний масаж статевого члена (ЛОД - терапія).У результаті впливу, за даними реофаллографіі, посилюється артеріальний приплив, нормалізується тонус судин і поліпшується венозний відтік з кавернозної тканини. Існує безліч методик ЛОД-терапії, оптимальною для подовження статевого акту вважається: зниженнятиску в колбі 5 хвилин до стійкої ерекції без больових відчуттів у статевому члені, експозиція 3 хвилини з моменту появи повної ерекції, потім робиться 3 хвилини перерви.
Пелоїдотерапія. Застосування грязелікування на трусіковую зону і ректально викликає місцевугіперемію, стимулює процеси репарації. ? аздраженіе термомеханорецепторов шкіри обумовлює формування в сегментарних і підкіркових структурах головного мозку рефлекторних реакцій, що замикаються на відповідних рефлекторної зоні ефекторів. Температурабруду 40-42 ° С (до 47 ° С), тривалість процедури 15-20 хв, через день (або через 2 дні); курс 10 - 18 процедур.
Які трав'яні збори при передчасному сім'явиверганні можна порекомендувати?
Зозулинець (порошок з корнеклубней) - 1 ст. ложка, муміє - 02 м., медбджолиний - 1 ст. ложка, гран (сік) - 1 ст. ложка, слива (сік) - 1 ст. ложка, виноградне вино сухе - 100 мл., вода (окріп) - 1 склянка. В 1 склянку окропу висипають 1 ст. ложку порошку зозулинця і довго збовтують до отримання густого слизу. У гаряче вино додають муміє, мед, сікграната і сік сливи. Отриманий склад з'єднують зі слизом зозулинця і розмішують до однорідної маси. Приймають по півсклянки 2 рази на день.
Шипшина коричнева (плоди) - 3 частини, дягель лікарський (корінь) - 2 частини, суріпиця звичайна (трава) - 1 частина, Любкадволиста (корнеклубни) - 2 частини.
Валеріана лікарська (трава) - 2 частини, деревій звичайний (трава) - 2 частини, м'ята перцева (листя) - 1 частина, материнка звичайна (трава) - 1 частина.
Шипшина коречний (плоди) 2 частини, вахта трилистий (листя) - 1частина, календула лікарська (квіти) - 1 частина, пустирник пятілопастний (трава) - 2 частини. Останні три збори. 2 ст. ложки попередньо подрібнюють (кавомолка) збір заливають 1 літра окропу, доводять до кипіння, кип'ятять на повільному вогні 10 хв у закритому посуді, потімзлити разом з травою в термос, наполягати ніч. Приймати протягом дня 50 мл за 30 хвилин до їжі. Курс 3 - 4 місяці. Після чого роблять перерву і міняють збір. Незважаючи на поліпшення, фітотерапію продовжують не менше 12 місяців. Надалі можна перейти на прийом зборів навесні івосени по 2 місяці.
Які рекомендації можна дати страждаючим передчасним сім'явипорскуванням?
Треба зрозуміти відносність поняття «раннє сім'явивергання». Так, навряд чи можна вважати неспроможним чоловіка, що не задовольнила свою партнерку після 5 - 10-хвилинного коїтусу, що протікає «за всіма правилами». Отже, багато чого залежить від жінки, її фізичного та емоційного стану, здоров'я.
Ведіть нормальний спосіб життя: налагодьте режим праці і відпочинку, займайтеся фізичною культурою і спортом, правильно харчуйтеся.
Ведіть регулярне статеве життя. Це важливо для обох партнерів: тривале утримання прискорює настання сім'явиверження у чоловіка, але подовжує терміни настання оргазму у жінки. Тому доцільно, якщо чоловік здатний це зробити, повторити статевий акт. При цьому подовжується його тривалість у чоловіка і прискорюється у жінки, так як у неї зберігається збудження від першої близькості. З віком цей дисонанс спостерігається все рідше і рідше, оскільки відбувається взаємна адаптація.
При перших ознаках наближається раннього сім'явиверження жінка може його зупинити шляхом багаторазового натискання пальцем на голівку пеніса в місці, де вона зростається з «вуздечкою» (переривається потік імпульсів, що надходять з області геніталій в центральну нервову систему, підсилюють збудження).
В окремих випадках можна скористатися методом відволікання: під час статевого акту чоловік переключає свою увагу: думає про виробничих або побутових проблемах і т. д. Деяким допомагає довільне стиск сфінктера заднього проходу.
Затягування акта можливо, якщо чоловік при глибокому введенні пеніса здійснює лише короткі поштовхи. При цьому головка, що є найбільш чутливою, залишається в області грушоподібної розширеної внутрішньої частини піхви, де отримує мало подразнень, а підстава стосується оргастической манжетки, тобто найбільш чутливої ​​зони.
Статевий акт можна продовжити, якщо до еякуляції періодично припиняти фракції. У цей час необхідно продовжувати стимуляцію ерогенних зон жінки (пальцем, мовою). Якщо ерекція при цьому слабшає, фрикції слід продовжити.
Чоловікам з підвищеною чутливістю рекомендується користуватися презервативом, особливо щільним, а також анестезуючими мазями. Вони наносяться на головку статевого члена за кілька хвилин до близькості. Надлишок мазі видаляється серветкою.

Матеріал підготовлений лікарем урологом-андрологів, фізіотерапевтом, дерматовенерологом Акімовим Олегом Вікторовичем.