MyHelper » Як стати вище


Проблема низького зросту для багатьох людей дуже актуальна. Прийнято вважати, що чим вища людина, тим він гарніше. Тому багато хто задається питанням: "Як стати вище?" і прагнуть збільшити своє зростання, застосовуючи для цього різні способи.

Наприклад, жінки надягають взуття з високим каблуком, підростаючи одноразово до 10 сантиметрів. Багато хто задається питанням, чи можна стати вище назавжди за допомогою будь-яких препаратів або фізичних вправ.

Сучасна наука пов'язує зростання людини з розвитком тканин організму. Від їх зрілості залежить здатність людини рости. А керує ростом нервова та ендокринна системи, остання з яких виділяє гіпофіз, або гормон росту. У взаємодії з іншими гормонами гіпофіз виділяє білок в людських тканинах, утворюючи нові клітини. Нерідко проблеми зростання з'являються через недоліки мікроелементів в організмі: амінокислоти, йод .

Однак до 20 років настає зрілість тканин, і втрачається здатність росту. Тому вплинути на інтенсивність росту здорового організму можна лише до настання цього віку. Головним фактором, що підсилює зростання, є фізичні навантаження. Корисними будуть заняття волейболом, баскетболом, розтягують і стрибкові вправи.

Вис на перекладині сприяє вирівнюванню хребта, а регулярне відвідування басейну - розслабленню організму, що також сприятливо позначається на зростанні кісток і м'язів. Обов'язковою умовою для повноцінного зростання є дотримання здорового способу життя і правильного харчування. Обов'язково потрібно дихати свіжим повітрям і висипатися.

У щоденний раціон повинні входити калорійні продукти з великою кількістю білка, вітамінів А і D, заліза , А також таких мінеральних солей, як кальцій і фосфор: сир, каші, овочі, печінка, мед (тільки якщо у вас немає алергії на нього), м'ясо, молочні продукти, яєчний жовток. При недоліку здорової їжі можна купити вітаміни в аптеці. Кожна людина сама вибирає , що йому зробити, щоб стати вище. Але думати про це потрібно заздалегідь, інакше можна не встигнути. А в зрілому віці єдиний спосіб збільшити ріст - це хірургічне втручання.