MyHelper » Як дожити до 100 років?


У наш час медицина розвивається колосальними темпами, рівень добробуту громадян багатьох країн зростає.

Проте питання, як дожити до 100 років , Залишаючись при цьому енергійним і бадьорим, до цих пір актуальне. Зазвичай тривалість життя пов'язують з умовами проживання та способом життя .

Як правило, довгожителями є люди, які проживають в екологічно чистих районах (гірських аулах, невеликих селах). Значну частину життя вони вживали екологічно чисту натуральну їжу, пили джерельну воду.

На жаль, нам, жителям міст 21 століття, складно піти їхніми стопами. Нам не вистачає відпочинку, вітамінів, заліза і спокою. Позитивний образ життя передбачає відсутність шкідливих звичок , Регулярні заняття спортом, раціональний підхід до харчування.

Однак, як показує практика, люди, годинами просиджують в тренажерних залах і постійно сидять на дієтах, так само схильні до ризику серйозних захворювань і передчасної смертності, як і провідні більш «шкідливий» спосіб життя.

Очевидно, що існує ще якийсь фактор, що впливає на тривалість життя. Багато вчених приходять до висновку, що таким фактором може бути інтелектуальний рівень розвитку людини та її душевну рівновагу. Виявляється, люди, які захоплені своєю роботою, мають різні хобі, люблять читати, відвідують концерти живуть довше за інших.

Цікаво, що найдовше живуть чомусь поліглоти (люди, які володіють кількома мовами). Не менш важливо гармонійне сприйняття світу, мінімум негативних емоцій, стресів. Хочете знати, як дожити до 100 років? Частіше посміхайтеся, радійте всьому, чому тільки можна радіти, даруєте любов своїм близьким. Звичайно, життя не може не підносити проблем. Але навчитися не брати їх близько до серця і спокійно долати - кожному по плечу. Живіть довго і щасливо!