Як ми вибираємо їжу? У першу чергу ми звертаємо увагу на смакові якості, і тільки потім на корисність. На жаль, але многая смачна їжа вважається шкідливою, що не приносить ніякої користі нашому організму.

Самим шкідливим продуктом визнані міцні алкогольні напої. Вони заважають нашому організму засвоювати корисні речовини, надають руйнівну дію на нирки і печінку. У дуже невеликій кількості корисним напоєм вважається горілка, але не більше 40 мл. на добу.
Сіль на другому місці. Вона допомагає накопичуватися в організмі токсинів. Додавати в їжу сіль рекомендується в дуже обмеженій кількості, її досить міститься в натуральних продуктах - овочах, молоці, фруктах.
Ковбаса містить велику кількість холестерину, користі для організму вона не приносить абсолютно. Вміст м `яса в ній мізерно, але зате вона щедро присмачена всілякими харчовими добавками.
Газованої води. У них взагалі немає нічого натурального, вони містять барвники, цукор, різні добавки. Це одна з причин виникнення гастритів, виразки шлунку і карієсу.
Фаст - фуд. Навіть якщо вживати фаст - фуд раз на тиждень, це неминуче призведе до підвищення холестерину в крові, а значить, гарантовані проблеми з судинами і серцем. Поменше захоплюйтеся картоплею фрі та чіпсами - в них дуже багато канцерогенів.