Красуня Аллегрова завжди славилася скандальним норовом і прекрасною фігурою. Співачка частенько сідати на дуже жорстку дієту, сенс якої ось у чому:

Співачка має прекрасну фігуру, але так само вона має генетичну схильність до повноти. Раз на два місяці (буває і раз на місяць) Ірина Аллегрова рівно на п'ятнадцять днів забуває про ресторани і про всі принади смачної домашньої їжі. До речі сказати, співачка чудово готує, влаштовує прийоми, обіди, фуршет. Але під час дієти у всьому цьому вона собі відмовляє.

Ірина починає багато води пити (тільки в першу половину дня, перед сном вода для співачки теж стає чим то в роді табу, тому як з ранку прокидається з набряками). Так само співачка перестає вживати алкоголь, не їсть м'ясо і все смажене. І так триває п'ятнадцять днів.
Зате вдосталь насолоджується овочами в сирому вигляді, фруктами, овочами гриль, злаками, їсть насіння, в невеликих кількостях горіхи. Сильні напади голоду Ірина втамовує поїданням сирої морквини (шкіра покращується і вітаміни в організм надходять).