MyHelper » Здоров'я і Краса » Чим корисна актинідія?


«Одна жменю ягід - на цілий рік вітаміни» - так говорять про актинидію. Актинідія - це невибаглива ліана з їстівними ягодами. Багато садівники вирощують її на своїх ділянках. І правильно! Адже ягоди актинідії - це джерело вітамінів і корисних речовин.

Ягоди актинідії дуже багаті вітамінами, особливо вітаміном С. За змістом цього важливого вітаміну з актинідією можуть зрівнятися лише деякі сорти шипшина. Всього пару ягід актинідії здатні задовольнити добову потребу організму у вітаміні С. Коштовно ще й те, що вітамін С зберігається навіть у перероблених ягодах актинідії.

Крім вітамінів, ягоди актинідії містять і інші важливі біологічно активні речовини - флавоноїди, каротин, дубильні речовини. Ягода актинідії містять специфічне речовина, здатна стимулювати розщеплення білків - актінідін.

Ягоди актинідії використовують для лікування та профілактики багатьох захворювань. Актинідія допоможе впоратися із захворюваннями нервової системи, кровотечами, з кашлюк, цингу, туберкульозом та ін

Ягоди актинідії мають тонізуючі властивості. Ягоди актинідії допоможуть відновити сили і впоратися з перевтомою, підвищать імунітет.