Існує думка, що солодке шкодить нашому здоров'ю і його потрібно виключити з раціону харчування, але чи можна прожити без солодкого?

Продукти, що містять велику кількість цукру дуже корисні для роботи мозку, тому виключати їх зі свого меню ні в якому разі не можна. Цей факт не говорить про те, що їх потрібно лопати кілограмами в будь-якому вигляді, цілком можна підібрати для себе менш шкідливі, але в той же час солодкі продукти.
Дуже корисні для організму мед, пастила, мармелад, сухофрукти, домашнє варення, тверді яблука, груші та хурма. Можна з'їсти трохи шоколаду, але не молочного, а чорного, тільки він приносить користь організму.