Красою людського тіла захоплюються художники і скульптори. Практично на всіх їхніх роботах представлені чоловіки з гарними тілами і накачаним пресом. Тому багато чоловіків намагаються відповідати канонам краси і намагаються накачати прес. Проблема тільки в тому, що не всі знають, як правильно накачати прес.




М'яч є прекрасним подарунком для дітей будь-якого віку, а у спорті - це незамінна річ, особливо у футболі. Зношуваність м'ячів при постійній експлуатації дуже висока. Тому, щоб футбольний м'яч прослужив трохи довше, потрібно знати основні принципи перевірки при його придбанні. Як вибрати футбольний м'яч?




З появою великої кількості нових напрямків фітнесу вибрати підходящий варіант стає все складніше. Спробуємо визначитися і розібратися що і кому підходить.




Тренуватися з м'ячем для фітболу можуть навіть ті, кому за станом здоров'я інші види фітнесу не підходять. Але для того щоб заняття були ефективними і приносили користь організму, дуже важливо правильно підібрати м'яч для фітболу. Вони бувають різними.




При виборі одягу для фітнесу потрібно враховувати вибраного вами напрямок занять. Але є і загальні рекомендації, які слід врахувати незалежно від ваших спортивних уподобань.




Взуття для фітнесу підбирається також як і одяг - з урахуванням обраного напрямку. Для деяких видів вона взагалі не потрібна, знадобляться тільки шльопанці щоб дійти до спортивного залу, а для деяких видів взуття потрібно вибирати дуже і дуже ретельно.




Символізуючи мир і єднання, в давні часи Олімпійські ігри могли зупинити будь-яку війну. Цікаво, а яким був перший Олімпійський стадіон?




Фингерборд - це майже теж саме що і скейтборд, тільки дуже маленький, оскільки керують ним за допомогою пальців рук. Пальцями повторюють ті ж рухи, що і при катанні на скейтборді.




Для активного відпочинку відмінно походить подорож на велосипеді, або велопохід. Що ж потрібно враховувати, вибираючи одяг для велопоходу?




Стрибки зі скакалкою - це дуже ефективна вправа, при цьому тренування відрізняється високою інтенсивністю. Щоб заняття приносили користь, необхідно дотримуватися деяких правил.