Бодіфлекс - це дихальна гімнастика. Якщо вас це не сильно вразило, то може вас більше зацікавить те, що займаючись бодіфлексом можна зменшити обсяг талії на 10 см і більше вже після одного тижня щоденних занять?




Пілатес - це комплекс ефективних вправ для всього тіла, які будуть корисні для людей будь-якого віку. Пілатес надає комплексний розвиток на всі системи організму, розвиває гнучкість і рухливість. Вправи у системі Пілатес безпечні, вони м'яко зміцнюють м'язи тіла.




Відносно недавно Міжнародна федерація волейболу початку пропагувати один з підвидів гри в волейбол - парковий волейбол.




Фітнес дозволяє зробити тіло пружним, фігуру більш гарною. Основа тренувань у фітнесі ...




Регбі - це спортивна гра, в якій беруть участь команди з 15 осіб (8 нападників і 7 захисників). Гра складається з двох таймів по 40 хвилин кожен. Поле для регбі являє собою прямокутник не більше 100 м в довжину і 70 м - завширшки. Покриття поля - трав'яне, рідше земляне.




Похід - це майже завжди досить романтичне подія, проте, він може бути дуже небезпечний, якщо людина загубився на місцевості або відстав від групи. Крім того, необхідно, щоб карта передбачуваного маршруту була на руках у всіх учасників походу, а не тільки в однієї людини-ватажка. Важливий і факт погоди, яка передбачається синоптиками на час вашого походу. Всі ці та інші тонкощі «похідної» життя розглянемо у статті.




День за днем ??- і пробіжка стає звичкою. Будьте, впевнені, результат не змусить себе довго чекати.




Класичний волейбол грають командами по шість чоловік. Майданчик розбита на шість секторів, на ній знаходиться по одному гравцеві. Згідно з новими правилами, волейбольний м'яч повинен бути трибарвним: блакитний, жовтий і білий. Перед початком гри команди повинні привітати один одного, після цього проводиться розіграш м'яча та майданчики. Далі команди займають свої місця, згідно розстановці. Гра починається після свистка арбітра і подачі однієї з команд.




Ця назва походить від англійського curl - крутити. Це гра на крижаній майданчику, де мета - потрапити каменем, пущеним по льоду, в накреслену мішень, т. зв. будинок.




Капойера - це вид бойового мистецтва, який прийшов до нас з Бразилії. Точніше сказати, це бойовий танець. Чому танець? Щоб відповісти на це питання, треба дізнатися історію виникнення цього виду боротьби.