Регулярні заняття фітнесом не тільки позбавляють від зайвих кілограмів і коректують фігуру. Фітнес позитивно впливає і на психологічний стан жінки, проходять комплекси, з'являється впевненість у собі.

В даний час до занять верховою їздою спостерігається підвищений інтерес навіть у надмірно зайнятих людей, день яких розписаний буквально по хвилинах. Пояснюється це досить просто: для мешканців галасливих і метушливих міст верхова їзда - це прекрасний спосіб позбутися від стресів, втоми, а заодно і поліпшити фізичну форму. З чого ж слід починати заняття верховою їздою?

Селище Коробицино (Карельський перешийок, Ленінградська область). Тут три найбільших гірськолижних курорту: Червоне озеро, Золота долина і Сніжний.

Для бажаючих зайнятися фітнесом сьогодні пропонуються найрізноманітніші види тренувань. Але новачкам розібратися в абревіатурі фітнесу і вникнути в розклад занять дуже складно. Щоб було простіше зорієнтуватися, потрібно запам'ятати найпоширеніші скорочення застосовувані в індустрії фітнесу.

Знайомі всім з дитинства стрибки через скакалку перейменували в «скіппінг», над впровадженням в маси цього виду тренувань попрацювала реклама і ось уже новий вид спорту на піку популярності.

Спілкування дитини з тваринами - це чудово. Ну, а якщо враховувати, що контакт з тваринами, зокрема, з кіньми, може благотворно позначитися на дитячому здоров'ї - є сенс вітати спілкування дитини і тварини. Задумалися навчити малюка верховій їзді, але не знаєте, з чого починати? Ми дамо вам кілька рекомендацій. Отже, коли ж можна навчати дитину верховій їзді?

Сайкл - аеробіка дуже ефективний вид фітнесу, але підходить вона далеко не всім. Тренери і фахівці з фітнесу відносять сайкл - аеробіку до розряду екстремального фітнесу, навантаження на організм під час занять іде колосальна.

Бобслей - це сучасний вид спорту, він являє собою швидкісний спуск з гір на керованих санях обтічної форми, оснащених кермом і гальмівною системою. Спуск відбувається за спеціально обладнаній льодовій трасі.

Фрістайл - це різновид гірськолижного спорту. Хоча фрістайл є молодим видом екстремального спорту, його вважають одним з найбільш видовищних.

Біатлон - це зимовий двоборство, цей вид спорту поєднує лижну гонку на встановлену дистанцію і стрільбу з гвинтівки зброєю по мішенях. Стріляти по мішенях спортсмени повинні на вогневих рубежах з положення «лежачи» і «стоячи».