І правда, навіщо займатися спортом? Тільки для того, щоб мати струнку і красиву фігуру? Ні, не тільки! У першу чергу спортом слід займатися заради свого здоров'я і гарного самопочуття.




Цим питанням часто задаються батьки, коли постають перед вибором організації вільного часу дітей. Якщо основний критерій вибору не досягнення високих спортивних результатів, а гармонійний розвиток дитини, то варто звернути увагу на наступні спортивні секції.




Що таке розтяжка? Це здатність м'язів і суглобів, піддаватися гнучкості і пластичності. Розтяжка властива людям будь-якого віку, проте, не кожен наважиться на неї зважитися.




Сучасні Олімпійські ігри виникли у продовження традицій античних ігор. Хоч вони і мають чимало подібності з тими іграми, існує все-таки чимало відмінностей.




Він дарував радість мільйонам уболівальників по всьому світу. Він боровся до кінця і став найуспішнішим гонщиком в "Формулі - 1". Хто він?




Особистий тренер повинен мати сертифікат і мати знання в області методик фізичної підготовки, анатомії і фізіології, харчування, спортивної педагогіки та теорії мотивацій.




Коли людина досягає хорошого результату без особливих зусиль, надалі він починає розслаблятися і перестає відноситься до справи з повною концентрацією і з тією ж увагою, що й раніше.




Це питання серед скелелазів носить, можна сказати, принциповий характер. З одного боку, скелелазіння таким чином вийде на новий рівень: збільшиться рейтинг, з'являться спонсори. Але з іншого боку, поява еталонної стінки зведе нанівець лазіння по природному рельєфу.




На Олімпійських іграх, та й не тільки, спортсмени, безпосередньо беруть участь у змаганнях, обходяться мінімумом одягу. Причому ніякого подиву цей факт не викликає і сприймається як належне. Дійсно, що ж тут незрозумілого?




Перед початком тренування - домашній або в спортзалі - фахівці радять робити невелику розминку. Для чого вона потрібна?