Знайомі всім з дитинства стрибки через скакалку перейменували в «скіппінг», над впровадженням в маси цього виду тренувань попрацювала реклама і ось уже новий вид спорту на піку популярності.

Степпер - один з найбільш популярних і компактних тренажерів, що дозволяє провести повноцінне тренування на обмеженій площі. Являє собою невеликий майданчик складається з двох педалей, у деяких моделей є важелі для рук. Заняття на степпере дуже нагадують підйом по сходах, вага тіла поперемінно переноситься з однієї ноги на іншу, а рухи імітують кроки.

Ряди тренажерів з дисплеями, датчиками і моніторами нерідко у новачків викликають замішання змішане з цікавістю. З першого погляду розібратися в них складно, тренажери різні за конструкцією і про призначення можна здогадатися з працею, а про те що для чого і кому підходить тим більше.

Будокон (Bu-Do-Kon) як новий вид фітнесу отримав офіційний статус порівняно недавно - у 2004 році. У перекладі з японської «Bu-Do-Kon» звучить як «шлях духовного воїна» і в його основі лежить поєднання східних бойових мистецтв і практик медитації та йоги.

Памп - аеробіка це один з різновидів фітнесу. Відноситься вона до силових видів спорту, де всі вправи виконуються з обтяженнями, і рекомендується людям які хочуть придбати витривалість, силу, підкачати м'язи і зробити їх рельєфними. Підходить памп - аеробіка як жінкам, так і чоловікам.

Стріп - денс, який з недавнього часу з'явився в розкладі практично кожного фітнес - клубу, до стриптизу не має жодного відношення. На заняттях ви будете розучувати танцювальні рухи і зв'язки, виконувати вправи на розтяжку, розвивати гнучкість, поліпшите поставу і виробите гарну ходу. Всі разом це дасть ідеальний результат - фігура стане підтягнутою, а рухи - витонченими.

Всупереч поширеній думці спортивне харчування до харчових добавок або БАДам не має ніякого відношення. Це необхідний для організму комплекс продуктів, які знаходяться в дуже концентрованому стані і включаються в раціон спортсменів, при цьому звичайні продукти харчування ні в якому разі не виключаються.

Ні, нічого спільного з курми паркур не має! Якщо вже і намагатися знайти якусь схожість з представниками світу тварин, то ближче всього до паркуру знаходяться мавпи з їх спритністю, спритністю і чіпкістю.

Стрибки - це один з основних видів фізичних вправ, так званих природних вправ (нарівні з ходьбою, бігом і метаннями - вони взаємодоповнюють один одного).

Рафаель Надаль це іспанський тенісист, який у 2008 році зміг порушити гегемонію Роджера Федерера і став першою ракеткою світу. Його шлях в професійному тенісі був досить успішним. Вже у віці 16 років він змусив говорити про себе як про "короля грунту".