Белліданс, він же танець живота, відомий з давніх-давен. Він пройшов випробування часом і сьогодні це не тільки мистецтво східного танцю, але і один з популярних видів фітнесу, який завойовує все нових шанувальниць.




Бокс - це кулачний бій спортсменів у м'яких шкіряних рукавичках, що проводиться на рингу.
За свідченнями істориків кулачний бій входив в програму Олімпіад у Стародавній Греції.




Тренуватися з м'ячем для фітболу можуть навіть ті, кому за станом здоров'я інші види фітнесу не підходять. Але для того щоб заняття були ефективними і приносили користь організму, дуже важливо правильно підібрати м'яч для фітболу. Вони бувають різними.




Багато хто чув про такий вид спорту, як водне поло. Однак мало хто знає в чому криється сенс цієї гри і на яких принципах вона заснована. Отже, що ж таке водне поло?




Для бажаючих зайнятися фітнесом сьогодні пропонуються найрізноманітніші види тренувань. Але новачкам розібратися в абревіатурі фітнесу і вникнути в розклад занять дуже складно. Щоб було простіше зорієнтуватися, потрібно запам'ятати найпоширеніші скорочення застосовувані в індустрії фітнесу.




Якщо ви мрієте про струнку фігуру, ідеальної пластиці, красивою поставі і внутрішньої гармонії - цей вид фітнесу для вас.




Gyrotonic або Гіротонік - це і тренажер, і назва спеціально розробленого комплексу вправ, які виконуються на цьому тренажері.




Дослівно, в перекладі на російську мову, "маунтінбайк" означає "гірський велосипед". Дуже молодий і стрімко розвивається вид спорту. Офіційно таким він був визнаний в 1990 р., а через шість років включений в олімпійські види.




Бодібалет - курс тренувань з танцювального увазі фітнесу, побудованих на добре продуманої хореографії, яким можуть займатися і чоловіки, і жінки в будь-якому віці, будь-якої комплекції та рівня фізичної підготовки.




Кор-платформа або кор-дошка - спеціальне пристосування для занять фітнесом в домашніх умовах або в тренажерному залі. Відмітна особливість кор-дошки - вона не має стабільного положення.