Джоггінг або оздоровчий біг підтюпцем протягом останніх років стає все більш популярним. Пояснення цьому просте - не потрібно купувати дорогий абонемент у фітнес - клуб, не потрібно витрачати час на дорогу і підлаштовуватися під розклад занять. Все, що вам потрібно - це дорога і час який ви могли б присвятити своєму здоров'ю.
Як допомогти улюбленій команді, яка повільно, але впевнено сідає в калошу? Правильно, спортивної кричалки! Європейці співають пісні і танцюють на трибунах, а російські вболівальники використовують кричалки - досить ефективний психологічний метод боротьби.
По телебаченню транслювали змагання з керлінгу. З боку ця гра виглядає досить дивно. Хотілося б дізнатися про неї більше.
Оскільки послуги lifestyle-тренера у нас поки ще рідкість, буде цікаво дізнатися як поставлена робота цього фахівця на Заході і що входить в його обов'язки.
Ковзанярський спорт є одним з найстаріших видів спорту. Перше офіційно зареєстроване змагання було проведено в січні 1763 року у Великобританії.
У нашому світі, ми все більше приділяємо уваги своєму тілу. Так як струнке і добре прокачаної тіло-це запорука багатьох перемог. Людині з гарним тілом простіше влаштуватися на роботу, так на нього просто приємніше дивитися.
З появою великої кількості нових напрямків фітнесу вибрати підходящий варіант стає все складніше. Спробуємо визначитися і розібратися що і кому підходить.
До традиційної йоги одне з популярних напрямків фітнесу не має відношення. Ніхто не буде вимагати від вас дотримання суворих приписів, жорсткої дисципліни, регулярних тривалих занять і медитацій. Фітнес - йогою займаються для задоволення і загального оздоровлення організму.
Ця техніка зараз особливо популярна серед відомих моделей і зірок шоу - бізнесу, оскільки спрямована в основному на приведення в порядок конкретних зон тіла, які далекі від досконалості.
Багато європейських спортивні клуби давно практикують гімнастику під назвою «дарума тайси». Нещодавно вона стала з'являтися і в наших фітнес - клубах і пропонується як спеціальний оздоровчий комплекс.