Напевно, Ви не раз бачили міцних молодиків з чітко промальовані мускулатурою. Їх шкіра не висить грудками, а кожен вигин буквально викований з бронзи. Це і називається рельєф - ідеальний стан мускулатури.

Які б тренажери не придумували людство, існує універсальний снаряд, здатний чудово тренувати тіло в будь-якому віці. Мова йде про старий добрий турніку та підтягування на перекладині.

Часто причина, по якій відкладається початок занять - елементарна лінь. Але в цьому складно зізнатися і ми починаємо придумувати більш істотні відмовки - брак часу, відсутність потрібної екіпіровки, і інше, інше ...

Бадьора, ритмічна музика навіть рутинну тренування перетворить на захоплююче заняття, відверне від втоми, вправи під неї виконуються легше, з'являється азарт, і м'язи як ніби самі вимагають навантаження.

До гірськолижної екіпіровці, крім костюма, відносяться черевики, рукавички та окуляри. Як же не помилитися у виборі амуніції для безпечного катання?

Калланетик - це гімнастичний комплекс унікальних статичних вправ. Комплекс містить вправи для всіх частин тіла: ніг, стегон, сідниць, плечей, рук, спини і черевного преса.

Микола Давиденко це найбільший російський тенісист, який ось вже кілька років поспіль утримує титул першої ракетки Росії. У нього за плечима ні один виграш на турнірах серії "Мастерс". Йому підкорилися Париж, Майамі і Шанхай.

Плавання - вид спорту, який передбачає змагання на швидкість на офіційно встановлених дистанціях.
Розрізняють чотири стилі плавання: вольний, брас, батерфляй, на спині.

Для переможців зимової Олімпіади - 2010 у Ванкувері виготовлені унікальні медалі і за зовнішнім виглядом, і за дизайном, і навіть за матеріалами, з яких вони зроблені. Ні, дорогоцінні метали нічим не замінили, але технологія виготовлення абсолютно відрізняється від традиційної.

Гірськолижний спорт зараз стрімко увійшов у моду, і хоча спорядження коштує досить дорого, багато хто все ж наважуються захопитися цим видом спорту. Хотілося б у зв'язку з цим поговорити про нюанси при виборі гірськолижних черевик, кріплень, ну і звичайно самих гірських лиж.